別老是抱怨老天對你不好! 你對自己想要的禮物,有多堅持?

某日有一個人因為默默行善多年;由天使帶領下,來到了天堂大廳;在大廳中他看見了一旁堆放了許多包裝精美的禮物; 於是他向天使問起...為什麼有這麼多禮物放在這裡?

天使回答說: 這些禮物都是千千萬萬的人們向上天祈求的物品,但是!很可惜...它們在被準備好之前,人們就放棄爭取這 些禮物!

好觀念一些我們都知道的事;卻很少去實踐!

沒有目標，任何時間管理 都只是浪費時間！ 沒有目標是時間管理的最大禁忌，同時也是最容易被忽略的。目標越明確，就越容易在時間的選擇上做出明智的決定。在最重要的事情上投入的時間越多，所取得的進展與回報就越大。成就越大，就會有更多的自我肯定，同時準備自我超越的欲望也就越強。 這樣，一個人將會處於一個不斷上升的螺旋軌道上，不斷地向一個又一個更高的目標發展。 雖說幾乎每個人都清楚地知道制定目標的重要性，但很少有人認真考慮並制定自己的目標。 其中一個最常見的原因是惰性。我們已經習慣於做一些緊急但並不重要的事，甚至是一些不緊急也不重要的事，卻很少花時間在諸如制定目標這麼重要但並不緊急的事情上。 另外一個原因是我們曾經制定過一些目標，但很少能達到，結果使我們再也沒有信心或沒有興趣去制定目標，開始覺得自己有這些宏偉的目標簡直就是妄自尊大。 許多人都知道自己在人生中應該做些什麼事，卻遲遲沒有行動，原因就是他們欠缺一些能吸引自己的未來目標。一旦制定出足以吸引自己的目標時，大腦就會自發地鎖定那些達成目標所需要的資源，引領人達成目標。 令人心動的未來才能激發成長的念頭。 你的目標是什麼？尋找這個答案並不困難，在此將提供一套完整的目標設定程式，以下是制定目標的步驟： 步驟1：放鬆 制定目標需要做的第一件事是，為自己創造一個放鬆的環境，然後拿筆紙，安排一個不會被人打擾的三小時，寫下自己的未來目標和計劃。也可以把時間分成一個小時或30分鐘，直到完成為止。不過，要儘量連續，時間不要間隔太久。 步驟2：書寫心願，構築未來 再來開始寫下心願，不必管那些目標該用什麼方式實現，儘量寫，不要有所限制，否則將來的成就也會受限。不停地寫，持續15～20分鐘。很多人在設定目標時往往會犯一個很大的錯誤，就是懷疑：「這個目標能實現嗎？」。 其實，人類的潛能無窮，在沒有被證明不可能之前，一切都是可能的。一個人在目標前最大的障礙就是自己── 自己強加於自己頭上的限制。 步驟3：確定時限 期限可以讓人知道什麼時候應該為自己的目標採取行動，需要花多大的精力。有了時間上的承諾，才能創造所需要的正面壓力，並推動個人向自己的目標邁進。 步驟4：找個理由，確認目的 接著，明確而肯定地寫下要實現目標的真正理由。為什麼這個目標如此重要？如果達成後會有什麼報償？如果沒有達成會有什麼損失？ 追求目標的動機遠比目標本身更能激勵我們。如果知道自己為何要達成目標，知道目標有多大的意義，便會動力強勁。 的確，知道為什麼要做比知道如何去做重要得多。如果動機夠強烈，就會不斷尋找做事的方法，任何事都將不能阻攔。 步驟5：複製 請從過往經驗中回想兩到三次成功的經驗。心理學研究發現，如果有人可以做某事，那麼其他人也可以做到；如果一個人曾經成功過，那麼他日後還會取得成功。其中的關鍵在於，我們可以從每次的成功經驗中找出促使我們成功的模式，然後，只要我們加以複製便可以再次取得成功。 步驟6：應具備的特質 接著，寫下自己若要成功，所應具備的人格特質和條件。我們經常只看到成功者所得到的鮮花和掌聲，很少知道成功者本身的特質，例如他們的信念、價值觀、行為等。如果不知道他們的這些特質，就很難看出其成功的原因。 步驟7：確認障礙 寫下目前不能馬上達成目標的原因。要克服障礙，首先就要認識它，這些障礙既包括外部環境的障礙，也包括自己設下的思想障礙。幾乎每個人都會為自己設限，如果我們能正視這些限制，便能馬上改變它。 步驟8：制定路線圖 若要想順利達成目標，就需要循序漸進的計劃。沒有計劃就等於正在計劃失敗。在此提供的是一種獨特而有效的制定計劃的方法－－從最終的成就一步步倒推至目前的自己。 先想像達到目標後的景況，使目標實體化。然後開始思考，要實現目標應該採取什麼步驟？需要哪些資源和技能？需要多久的時間？如何處理障礙？ 如何激勵自己？並按照先後順序把要採取的步驟記錄下來，再向自己提問：「我第一步該如何做才能成功？」一定要記得，計劃必須要包含今天可以做的，千萬不要好高騖遠。 步驟9：選擇顧問 從目標領域中找三至五位有傑出成就的名人作為學習的榜樣，然後想一想，為了達成目標，他們能提供哪些建議，並記下這些建議的重點，可能包含應該避免的錯誤、突破障礙的方法等。其實，每一位有重大成就的人都有一位模範和一位老師在引導他們，而跟著成功者的腳步走，不但能節省時間和精力，而且可以避免走錯路。 步驟10：簽訂契約 最後，為了保證有持久的動力去追求自己的目標，請與自己簽訂一份契約，並隨身攜帶以不斷鞭策自己。在契約裡，需要清晰明確地提出你的目標，其中包括什麼時間以什麼方式達到目標，以及完成目標後如何獎勵自己。 當按照以上步驟完整地制定目標後，就可以說已經達到成功的一半了。當然，這之間最大的敵人還是人的惰性，往往我們的成就只在一念之差，所以，要成功，就是開始行動！行動！Share on facebook Share on twitter Share on plurk Share on sinaweibo

全台20%的家庭，也就是有159萬戶去年一整年入不敷出，幾乎沒有存款可言!

M型化社會下每個人都有可能面對的困境 家人的健康、能糊口的工作 貧窮邊緣家庭的平凡夢想如何能圓？

1歲2個月大的東東(化名)，半年前診斷出罹患先天性肌肉病變，因呼吸衰竭住進加護病房，媽媽美紅(化名)每日按時到院照顧陪伴，揉捏著東東因長期打針而水腫的小手，美虹最大的心願是奇蹟出現、找到治癒東東的方式。

因前夫家暴而離婚的美紅，獨自照顧五名子女，靠在海鮮餐廳端盤子養活一家人，東東發病後美紅工作無法穩定，只好搬回娘家住同時照顧中風的母親，生活上由東東的阿姨和舅舅幫忙，勉強過得去，但東東每月管灌的營養品和耗材費用約一萬元，實在無力負擔，萬海航運慈善基金會在收到醫院的轉介後，提供每月一萬元的補助款連續補助六個月，減輕美紅的壓力。 單親媽媽每天按時到醫院陪伴罕病的孩子 只求奇蹟快出現 日前行政院主計處公佈，全台20%的家庭，也就是有159萬戶去年一整年入不敷出，幾乎沒有存款可言，一般生活所需只要省吃儉用可能還過得下去，但一旦遭受意外事故或罹患重病等突發狀況的衝擊，這些家庭隨時都可能落入貧窮的深淵。萬海慈善的「貧窮邊緣家庭扶助方案」主要就是在關鍵時期提供緊急救援，關懷這些家庭讓她們有力量去度過難關，基金會也呼籲社會大眾關懷週遭鄰里，遇有緊急狀況及時通報社服單位，大家一起付諸行動傳遞溫暖。廣編特輯 – 2012年12月12日 下午2:38

不要害怕在孩子面前說出你的憂傷，因為他們也在學習大人們處理悲愴的方式。

美國這樣教孩子看待槍擊案 12月14日上午，美國康涅狄格州的紐鎮(Newtown)，兇手持槍闖入當地的Sandy Hook小學，殺害了26人，其中有20名兒童，包括8名男童、12名女童，年齡都在6到7歲之間，另外6位遇害的成人都是女性。 兇手隨後自殺，他的母親也被發現在家中遭槍殺身亡，因此整起事件至少有28名死者。 我曾經歷過一些災難報導，這一次卻特別看見整個社會的悲愴與自責。或許因為此次罹難者多是一年級的小學生，「他們還有生日派對、畢業典禮、結婚……大好的前程等著他們。」美國總統奧巴馬在當天招開記者會致哀時也頻頻拭淚。 電視上仍實況轉播著槍擊案現場的最新消息、報紙、網頁頭條也充滿對現場的描述及受害者的專訪；案發現場，康涅狄格州的紐鎮，湧入大批媒體關注，警方和餘悸猶存的居民，則持續努力地拼湊槍擊案的細節。我看見美國各界還在這場悲劇中緩慢復原。 社區裡，我拜訪了幾個有小孩的鄰居、以及在小學、中學任教的老師，與他們的對談之後，卻意外發現美國教育系統的反應迅速。 當天上午槍擊案發生後，在紐約布魯克林區擔任小學老師的瑪姬，中午就收到校長招集開會的通知，在這場會議上，校長向老師們交代教育局提供的最新情況、以及學校將如何因應。同時，輔導室負責與社工人員、心理醫生聯繫，安排下周上學日，到各個班級談話的內容。 當天傍晚，學校發了一封電子郵件給全校小朋友的家長。這封信重新向家長介紹目前小學裡的警報系統、以及曾經做過的各項演習，並告訴家長，當發生事情時，哪個警局是主管聯繫處、孩童們的疏散地點為何。 「這是我們共同的夢魘，學校將竭盡所能輔導孩子走出恐懼，但同時我們也需要您的協助。」由於事發是在星期五，多數孩子可能在週末得到這個槍擊案的訊息。學校在信裡清楚地教導家長：「如何跟孩子談槍擊案」。學校在信中列出了具體的步驟，從談話前、中、後應有的反應。簡單摘要重點如下： 在與孩子談話前，請先為自己做好心理準備。首先，孩子跟我們一樣有權力知道這些事情。雖然我們應盡可能讓孩子遠離電視及網路，但請不要刻意對孩子隱瞞事實，那只會讓他們感覺孤立或自責。此外，與孩子一起經歷悲傷的過程，對親子之間都是很好的成長。最後，請選擇一個他舒服的環境，比如床邊、玩具室、車上…...來談論這個議題。

另外一點特別提醒了家長，請避免在睡前討論，因為小孩是依靠不斷地回想及發問來學習。因此，家長應該保留時間讓他們消化，並且隨時準備好回答問題。 接下來，如何跟孩子開啟這場槍擊案的話題？最好的方式，是先問孩子知道些什麼？他們可能已經從同儕或網路上知道一些資訊，家長最好先瞭解小孩們對這件事的理解程度，再開始說明。 解釋這場悲劇的用語，需要依照小孩的年紀而定。低年級的小朋友，請用簡潔的字詞說明，但是，「請絕對避免說：他們睡著了，而且永遠不會再醒來。」；相反，你可以用「他的身體因此停止運作。」或是「他因此傷得非常嚴重，醫生也沒有其他辦法了。」 對於中高年級的小孩，他們開始有一些獨立思考的能力。可能會有更多建設性的問題，甚至對這個議題發表意見。他們可能會跟你討論該不該禁止槍枝、精神病患者如何預防等等，「請你耐心傾聽，並且做好準備，但也不要害怕說：我不知道。」 「孩子喜歡知道他們是被當大人一樣尊重與對待。」這是我在幾封不同的信中不斷看見的提醒。也讓我回想起在美國家庭中看見的親子互動模式，通常是平行的對談，而非上對下的說教。 與孩子談完槍擊案之後，「小孩的接受度可能超乎你的想像，因為孩子通常還是以關心自己周遭的事物為重心，他們可能會說『喔！我知道了』，然後又繼續玩電動；但也有些時候，孩子難以克服恐懼，當他們出現頭痛、胃痛、失眠、食欲不好等情況的時候，請向老師報告，我們會特別留意孩子在學校的情況。」 此外，所有的輔導手冊與信件都強調：「維持原來的生活步調。」照常上學、足球練習、社區活動……這才會讓孩子以及父母最快從悲劇中恢復。「當然，請多多抱你的孩子、多花一些時間陪他、讓他們知道你們是一起度過困難的時刻。」 「不要害怕在孩子面前說出你的憂傷，因為他們也在學習大人們處理悲愴的方式。」 這些學校的因應措施及輔導信件，至少讓老師和家長知道，政府很清楚地掌控孩子的安全.文：唐家婕（傳自紐約）

台灣的教育因為官僚橫行生病了!

再苦，也不能苦孩子；再窮，也不能窮教育！這樣的原則本是天經地義，在「官本主義」的台灣，卻變得荒謬與無奈！ 中央、縣市教育主管機關借調轄屬學校的正式教師協助辦公的情形嚴重，監察院調查發現，在十年內就有五千六百名教師被借調，有人還被借調了二十五年，嚴重影響學生受教權益。 荒謬的是，合格的教師都被借調了，偏鄉校園裡面因此有了教師荒，老師都不夠了，學生無法獲得完整教育。 台灣的教育單位，不會因此讓被借調的老師歸建校園辦教育，卻是又再推出「二六八八專案教師」計畫，寧願苦孩子、窮教育，也不願意讓公務員這些「官」多承擔一點。

何謂「二六八八專案」？就是全台灣的中小學校園內，因教師不足課程量達到二六八八名，這樣的缺額，無法補缺（因被借調的老師還要占缺），也不願擴大「代理老師」（因為學校要多負擔預算），所以就擴大了「代課老師」。 代課老師沒有保障，年資無法累積，人浮於事，學生受教權很不穩定，學生的教育更沒有保障。因為「二六八八專案」缺師荒太嚴重，沒有教師證、沒有修過教育學程、甚至連大學都沒讀過，只有高中學歷（不論是什麼樣的高中），都有機會可以在「二六八八」專案中去「作育英才」！ 五千六百名合格之老師不去教育孩子，卻變成公務員「借調」去專搞「行政」，放任孩子的教育用「二六八八」專案而受傷害，這樣的荒謬就是會發生在今日之台灣。 再苦，也不能苦官員；再窮，也不能窮政府？ NOWnews – 2012年12月18日 上午9:50 文／黃創夏